日々の筋トレで疲れ切った筋肉を癒すべく、本土に比べて温泉の少ない沖縄にて、温泉のあるホテル瀬永島にいってきたので感想と周辺の遊べる場所を紹介しようと思います。 どんなところ？ インフォメーション・接客 部屋・眺望 龍神温泉 食事 周辺施設 近辺の…

ダイエットと言えば、女性であれば一度はチャレンジしたことがあるのではないでしょうか。 私も以前、鏡に映った自分のプヨプヨお腹を見て、「これは痩せなければ！」と、翌日から食べる量を制限したことがあります。しかし、２か月を過ぎても一向に痩せる気…

食生活の中で脂肪燃焼を妨げるような要因があると、脂肪燃焼のために運動をしているのに効果が出ないことがあります。脂肪を燃焼できるような身体にしていくためには、食生活を振り返ってみなければなりません。 〈目次〉 脂肪燃焼のしくみを知ろう 運動前後…

このごろ自分の体重が増えたと気になっている人がやせようとするとき、とりあえず気をつけるのはたいてい食事でしょう。 勝手なやり方でひどい食事制限をする人もいれば、極端に食事の量を少なくする人もいるでしょう。 かえって太りやすい体を作ってしまっ…